Massages sportifs à Namur (Naninne)
On entretient notre voiture pour éviter les problèmes. Entretenir son corps, c’est bien plus important!
La massothérapie : quels bienfaits ?
La massothérapie est efficace contre le stress, la surcharge mentale et le burn out. De manière générale, elle améliore le sommeil, renforce le système immunitaire et, via l’augmentation de la production d’une hormone, apporte un sentiment de bien-être. Le massage musculaire profond procure ces nombreux bienfaits mais détend davantage la musculature.
Le massage musculaire profond : c’est quoi et c’est pour qui ?
Nos connaissances en anatomie et physiologie ainsi que nos différentes techniques apprises en kinésithérapie et en shiatsu nous permettent une approche professionnelle du massage. Ce massage sportif est un massage beaucoup plus appuyé visant à détendre la musculature superficielle et profonde, pour plus d’élasticité et de souplesse.
« Nos massages ne sont pas de tout repos, et pour cause : nous les faisons comme nous aimerions qu’on nous les fasse. Alors nous y mettons toute notre énergie. »
Il faut savoir que, même au repos, nos muscles travaillent. Ils sont donc contractés en permanence ! Ce massage peut donc être utile pour entretenir son corps et prévenir les troubles musculo-squelettiques, même si il est essentiellement indiqué pour soulager les douleurs musculaires dues à l’accumulation de tensions musculaires. Parmi les patients, on retrouve des sportifs, des personnes qui ont un métier très physique ou au contraire très statique (travail à l’ordinateur) etc. Il faut donc différencier le massage bien-être et le massage musculaire profond, plus thérapeutique. Il permet d’ailleurs d’optimaliser l’efficacité des séances d’ostéopathie ou de kiné traditionnelle.
Questions fréquentes :
Le massage permet-il la guérison ? Pour les tensions musculaires, le massage musculaire profond donne des résultats effectifs. En ce qui concerne d’autres problèmes musculaires ou tendineux, le massage est une aide, mais doit être envisagé en complément d’autres techniques. Quoi qu’il arrive, on se sent mieux dans son corps, ce qui est toujours extrêmement positif.
Combien de temps dure un massage ? Et pour quel prix ? La durée d’un massage du corps est d’une heure et coûte 65 €. Mais il est possible de faire 30 ou 45 minutes, uniquement pour le dos, les cuisses, les mollets, … Tout est modulable.
Ai-je besoin d’une prescription pour une séance de massage musculaire profond ? Non, il n’y a pas besoin de prescription médicale.
Quelles sont les contre-indications pour un massage musculaire profond ? Les mêmes que pour tout massage (cad certains problèmes circulatoires ou de peau) ainsi que les élongations ou les déchirures musculaires.
La massothérapie : pour qui ? Pour tous les âges, tous les métiers, les sportifs, les personnes qui ne bougent pas assez, celles qui bougent trop, les enfants et les femmes enceintes aussi!
Massothérapeutes
Infos pratiques:
Hélène Bouveroux
Rue Chaudes Voies, 56 - 5100 Naninne
Massages sur RDV uniquement
Contact: 0474/71.77.53
Tarif:
65 € pour une heure de massothérapie
Infos pratiques:
Charlène Grégoire
Rue Chaudes Voies, 56 - 5100 Naninne
Infirmière diplômée
Formations complémentaires en massothérapie, trigger points, cupping therapy (ventouses) et thérapie par percussions (Theragun)
Massages sur RDV uniquement via le formulaire ci-dessous
tarif:
65 € pour une heure de massothérapie
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